Dambıl 4KG İLE EVDE KOL KASI GELİŞTİRME YAŞIM 19

MERHABALAR SAYIN ARKADAŞLAR YAŞIM YARIN 19 OLACAK 20 DEN GÜN ALACAĞIM BOYUMUN UZAYACAĞINI DÜŞÜNDÜĞÜM İÇİN AĞIRLIK ÇALIŞMAK İSTEMİYORUM ŞUANDA KİLOM 88.4 BOY 180 BU YÜZDEN DAMBILLA ŞİMDİLİK KOLUMU GELİŞTİRMEK İSTİYORUM SORULARIM ŞUNLAR

1.DAMBIL İLE KOL ÇALIŞMAK BOY UZAMASINA ENGEL OLURMU

2.DAMBIL İLE KAÇ HAFTADA KOL KASLARIM ŞİŞER BELİRGİNLEŞİR..

3.CİSİ DAMBIL İLE KANAT VEYA GÖĞÜS KASI YAPSAM SİZCE BOY UZAMASINI ENGELLER Mİ

4.CÜSÜ KİLO VERMEK İÇİN KAÇ AY GEREKLİ AZ YEMEYİ TERCİH ETMEYİ PLANLIYORUM YARINDAN İTİBAREN 9 AYA VÜCUDUMU İSTEDİĞİM KİLOYA GETİREBİLRMYM ? TEŞEKKÜR EDERİM DEĞERLİ YORUMLARINIZ İÇİN

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin! ve TÜM HARFLER BÜYÜK HARF OLMASIN
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi