damarlanma sorunu

arkadaşlar bir yıla yakın süredir vg yapıyorum geçmişimdede taekwondo yaptım ve kısmen vg şimdi daha bilinçli çalışıyorum ve vücudumda gelişme var ancak bu önkolda neden damarlar belli olmuyor yani daha şık bir vücut için bence gerekli

 

Yağ oranıyla ilgili olabilir mi?

 

yağlanmayla alakalı sanırım bende biceps in üzerinde uzanan damarı istiyorum ama cıkmıyo cıkmıyo cıkmıyo nox aldım. Alt kısımdaki damarlarda belirginleşme başladı özellikle biceps yada triceps calısırken. Diyet döneminde cıkıcagını ümit ediyorum

 

çok şükür öyle bir sorunum yok hatta çalıştığımda tüm damarlarımın nereye bağlandığını falan görebılırsınız o derece bunun nedenı yağ oranımın çok az olması.
senin yağ oranın ne kadar olduğunu bilmiyorum ama heralde biraz fazla definasyon döneminde iyice belirginleşir merak etme ama bu bide genetiklede ilgili.

 

aynen bu ara fazlalastı ramazandan önce 76 kiloya kadar düşmüştüm diyetimin son hali ramazan fln filan derken ibre 88 e geldi

 

Damar kas ile yağ arasında bulunur.Yağ oronanını azaltırsan damarlarda ortaya çıkar.