Daha hizli şinav çekmek?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Tur1 tarafından 11 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Tur1
    Offline

    Tur1 Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2008
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    İyi günler, erken yaşta basketbol içinbaşladım fakat tatil nedeniyle bb'ye ara vermiştim e tabi kilolarımda arttı.Body'e daha çevik ve daha güçlü olabilmek için başladım.Hedefim öncelikle daha hızlı koşmak,daha hızlı mekik çekmek,daha çok zıplamak ve tabiki daha hızlı şinav çekmek.Ben sadece şinav ve mekik kısmını size danışayım dedim.Tavsiyeleriniz nelerdir?
     
    Tur1, 11 Eylül 2009
    #1
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.857
    Beğenileri:
    4.944
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Londra
    bonatschi, 11 Eylül 2009
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş