Düzensiz beslenme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Gencerker tarafından 19 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Gencerker
    Offline

    Gencerker Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar,

    Mesele bizler gibi günde 12 saat çalışıp tek öğün yemek yiyebilen arkadaşlar için herhangi bir öneriniz varmı?

    yemek konusunda pek fazla seçeneğimiz olmadığı için (lokanta yemekleri) beslenme konusunda büyük bir düzensizlik var , bu düzende arta kalan akşam saatlerimde (evde dumbell çalışarak) yaptığım sporun bana faydası olur mu ? önerileriniz varmı

    (1.78 - 68 kilo)
    bench_O
    teşekkürler..
     
    Gencerker, 19 Ağustos 2010
    #1
  2. HELL WATCHMAN
    Offline

    HELL WATCHMAN Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2008
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör,güvenlik
    Evde 3-5 tane dumbella yapılan sporun pek bir faydası olacağını sanmıyorum. her gün 12 saat çalışıyosun gerçekten zor allah kolaylık versin. beslenme konusunda şöyle yapabilirsin evde hazırlayıp yanında götürebilirsin başka bir çözümü yok
     
    HELL WATCHMAN, 19 Ağustos 2010
    #2
    Gencerker bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş