Dünya şampiyonundan Kickbox ve muay tai dersi

Cemal Çolak ( namı diyar ÇeÇo) antalya aksuda belediye sarayında özel Kickbox ve muay tai dersleri vericek.

http://c1301.hizliresim.com/15/h/hzkvn.jpg

Bende 3 aylık bir BB olarak özellikle bacak ve karın antremanlarımın daha verimli geçireceğime inandığım için BB+Kick box düşünüyorum.Baya kafamı karıştırdılar zayıflarsın felan diye 1.80 boy 76 da kilom var.Günlük 2 çiftli ekmeği rahat götürüyorum ama gram kilo alma olmuyor vermiyorumda gerçi Kısacası Harcıyacağım enerji fazlasıyla karşılaya bilirim.Bir ikinci hususta Vücut geliştirmemin yavaşlamasından korkuyorum çünki malum kick box için bol boll hızlanma ve genleşmek lazım..yoksa bu iki spora hiç girmeden sadece karın ve bacak kası gerektiren Tekvandoyamı gideyim? Bana tekvando daha mantıklı geliyor eğer ikinci husus aşırı etkileyecekse ? amacım aşşağıda ki resimde görüldüğü gibi vücudumun gevşek olan mide ve kalça-bacak kısmını sıkılaştırma aynı zamandada Kick boxu öğrenmek. 2.ci ayki vücudum aşşağıdaki gibidir. Düşünceleriniz nedir ?

[http://b1301.hizliresim.com/15/f/hx98s.jpg

 

haftada 3 gün kickbox antremanım var baya ter attırıyo kondisyonu güsel bi spor dier günlerde evde ağırlık çalışıyorum protein ve aminoasite de başladım.Bence bu iki sporu bi arada götürürsen body ciler gibi şişmessizn ama manken vücudu gibi bi görüntün olur.Karın kaslarında belirginleşir kendimden biliyorum.Yok ben hacimlenmek istemiyorum fit bir vücudum olsun diyosan devam et kickbox be bb ye derim.Bu arada beslenmen çok iyi olması lazım meyve sebzeyi eksik etme.Birde pijamanı pisletmişsin gi geldi bana

 

bazı husular.

-müsabıklık niyetin varsa "vg ve performans sporları ve hele dövüş sporları "bir arada olmaz...ama, konu spor ise , tabi ki yapabilirsiniz...

-hangi "kickboks türünü " yapacaksınız?!...

fc ?!...
low kick ?!...
thaikickboxing ?

bunların hepisnin antrenman metodlojileri, yoğurt yeyişleri farkdlıdır...

 

Ben fc yaptim guzel, digerleri gereksiz... Hele tekvando. Ben judo yaptim, self-defense yaptim. En iyisi kickbox. AMA onemli olan antreman oncesi ve sonrasi yapilan, agirlik ve esneme harekleri.

 

'' döğüş '' yazarak kaybetmiş, doğrusu '' dövüş '' tür

 

30 yıl önce tdk ona "döğüş "de derdi ...

adamı "döğmek " , "dövmek " aynı şeydi...

tıpkı sözlüklerde "kapı ,kapu "olduğu üzere...

tdk bu ?!...oturgaçlı götürgeç = oto, ulusal düttürü= istiklal marşı gibi...

fazla kafaya takmayalım..

iş yapıyo gibi gözükecek tabi...kah inceltme işareti koy, kah kaldır, kah sözcük ekle..