Döküm plaka seçimi

döküm plakalar hakkında tecrübesi olan arkadaşlar. benim gördüğüm 2 çeşit döküm plakalar var bir tanesi ince uzun oluyor diğeri ise enlemesine biraz daha geniş olup boyu kısa oluyor. enlemesine geniş olup kısa olan haliyle daha iyi olur

Altis ince uzun
busso kısa kalın

ben cosfer yazandan alacağım sizce bu eni kalın olan plakadan mı yoksa ince olan mı

 

İnce uzun plaka büyük olduğu için sadece dumbelda sorun çıkarır, onun dışında sıkıntı olmaz, ama piyasada şişman olanlar daha fazla ve ucuz, 680kg kalın 50kg ince var bende, pek fark yok, ama dediğim gibi bi tek dumbellda büyük gelir, onun dışında aynı, bir de takarken şişmanlar daha kolay kavranıyor çünkü çentikleri derin oluyor

En alttaki griler ise vernikli plakalardır, boyası çok uzun dayanır ve çarpmlarda kolay kolay dökülmez, siyahlarda boya çatladımı cam çatlağı gibi genişleyerek dökülür, ama gride sadece darbe alan yer dökülür.

 

acaba bu cosfer yazan plaka şişman olanlardan mı yoksa ince olanlardan mı bir bilginiz var mı. bende zaten dumbellda problem çıkarması açısından sormuştum

 

Bu arada dumbellda 36lık demir dumbell barlara şişman 5lilerden 6 tane zar zor sığıyor, incelerden de 3 tane sığar belki birlik atılır yanına en fazla , ama 45lik dumbell bara da 10 tane 5lik sığıyor, o da 50kg yapar, ki zaten dumbell cırl hayal o kilolarda uzun barlarda pek sıkıntı yok , hwlem 183 gibi barların kilo yerleri çok uzun...

 

yeni plaka siparişi verdim. 2x15kg 2x10kg 2x5kg 2x3kg heralde bu kilolar belli bir süre işimi görür 66 kg cosfer marka

 

Vernikliler en şişmanları ama 1-1,5-2,5 ve 5 gibi kilolar var, büyük ağırlıklar yok, ben dumbellı curlde çenem değdirerek çekerim, uzun plakalar çabuk yanaştığı için sevmiyorum, yoksa sıkıntı yok

--- Mesaj birleştirildi, 9 Temmuz 2014 ---

Görür hocam, görmezse eklersin, ben 20kg setle başladım 730 kga ulaştım

 

730kg ne çalışıyorsunuz baya bir ağırlık değil mi

 

her harekete ayrı bar ve dumbell yaptım , sökme takma işi çıldırtıyor beni, bir odayı da bu işe ayırdım, yoksa en ağır kaldırabildiğim 140kg deadlift, 3 set dumbell ve 5 set barım var, bir de eklemelik boşta ağırlığım var.

Bu arada benim 50lik dumbellın fotosu en dıştakiler vernikli en şişman 5 ler, içteki siyahlar ise şişman 5ler

 

sanırım siyah renkte olanlar uzunluk olarak daha kısa . gri tenkte olanlar daha uzun gibi görünüyor resimde. bu plakaları satın alırken bunu nasıl anlayacağız. ben kısa olanlardan almak istiyorum

 

Evet griler en büyük olanlar, siyahlar kısa ve şişman, delta ve povit marka bendekiler, heryerde en kolay bullunan onlar zaten, altis,avessa,taj mahal gibi markalar altında da var, incelerle kalınların boy olarak fotosunu da çektim, çok fark var

--- Mesaj birleştirildi, 10 Temmuz 2014 ---

Bu da kalınlıkları...

 

baya baya fark varmış gerçekten. bu alacağım cosfer marka da sanırım delta gibi büyük olanlarda öyle değil mi ?

 

730 kg mi spor salonunda yok o kadar plaka.. Tabi keyfiniz bilir de biraz israf olmamış mı

 

İsraf değil, işten eve çok geç geliyorum, sökme takmaya vakit kalmıyor, bir de bilirsiniz, yıldız vidalar sıkışma yapar, açmak için çekiçle vurdum mu birkaç kere şikayet geldi apartmandan, o yüzden mecbur kaldım. Yoksa ne yapayım o kadar demiri...

--- Mesaj birleştirildi, 11 Temmuz 2014 ---

Galiba , ucuz plakalarda standart diye birşey yok, misal bendeki delta siyah plakaların boyları hep 1-3 mm arası farklıdır, farklı zamanlarda almıştım, her üretimde farklı yapmış adamlar. Sanırım çinde 30-40 farklı üretici ve kalıp var, kim ucuz verirse ondan alıyorlar.