Crossfit ve boks hakkinda

swcos

Üye
Crossfit in boksa çok yararı olduğunu duymuştum,

Boks için gerekli güç,dayaniklilik,ceviklik ve hızın oluşmasına ve gelişmesine yararı olduğunu duydum.

Bu doğru mudur? eğer doğruysa hangi hareketleri önerirsiniz
 
2 Aydir body salonundayim 1 ay sonra uyeligim bitiyor. Crossfit salonuna hemen yazilacam.
Crossfit bambaska bir dunya herkesin kaldiracagi bir spor dali degil BENCE.
Hergun farkli farkli egzersizler. Sikilma gibi durum soz konusu degil amacin varsa.
Konuyu saptirdiysam sorry :D
 
Back
Yukarı