Creatine in vucudta tutuğu su miktarı

[scorpi]

Merhaba..

80 kg lik biri günlük 10 gr creatine kulanıyor diyelim.. bu onun vucudunda ne kadar kg su tutar yaklaşık olarak..

creatine 20 gr alındığında ne kdr fark olur..
ve doyum noktası nedir?.

ve bu su creatine bir anda kesildiğinde vucutan ne kadar sürede atılır

Teşekürler.

 

[diez]

bu merak ettiklerinle ilgili birsürü konu var..arama yapmayı denedin mi?
aradığın cevapları bulamadığın takdirde lütfen Creatin başlıkları altında sorunu yönelt..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tribulus_creatine-t3238p2.html?highlight=creatin
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...anilir_mi-t4031.html?t=4031&highlight=creatin
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...m_dozlari-t1325.html?t=1325&highlight=creatin
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=1883&highlight=creatin
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=3157&highlight=creatin
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=2831&highlight=creatin
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=34&highlight=creatin
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=983&highlight=creatin