creatin arginine ornitine aminoasit kombinesi

selam arkadaşlar sizlerinde fikirlerini alıyım dedim elimde creatin arginin ve ornitin amino 3000 mevcut 108 kiloyum sizce kombine şekli ne olmalı creatini antremandan yarım saat 1 çay kaşıgı önce elma suyuyla yanında 4 amino asit tableti olarak almak istiyorum

antremandan yarım saat sonra ise yine 4 amino asit ornitin ve arginine almayı düşünüyorum sizin verebileceğiniz mevcut tavsiyeler varmı lütfen selamatle

 

forumda kombineler ve kullanım şekilleri ile ilgili bilgiler veren onlarca başlık var, başlık açmadan önce arama yapın

kilit ve çöp