CLA sizce gerekli mi ?

İkilemdeyim bazı arkadaşlar kesinlikle almalısın , bazıları ise gerek yok diyor.
Geçen sene zeroshot karnitin(likit) kullandım gayet memnundum , 4-5 kilo vermiştim bence etkili oldu ya da psikolojik birşey.

17 yaşındayım
78 kiloyum
1.70 boyum
Vücudumda aşırı yağlanma var ,
Düzenli haftada 4 gün 40 dk kardiyo yapıyorum.

Bunlarda akşama kadar yediklerim ;

-Sabahları yarım kase yağsız süt + bal ile cornflakes
-Öğlen Kaşarlı yağsız küçük kare tost yiyorum.
Günde 1.5 - 2 litrede su tüketimim var.

--------------------

Öncelikle şunu belirtiyim hedefim 8 kilo kadar vermek , kendimi çok kısıtlamadan yediklerimede dikkat ediyorum.


Sizce CLA mı etkili olur yoksa Karnitin ile busenede devam mı ediyim ??

 

Öncelikle karnitine ara vermeden sakın devam etmeyiniz!
Forumda çoğu kişi CLA plasebo etkisine sahip diyorlar. Yada etkisi çok az.

Onun yerine Animal Cuts yada USPlabs OxyELITE Pro alabilirsin

 

bu kadar az yıyerek zor kilo verırsın.

 

Platodaysan termo dene