cla,l-carnitine ve protein tozu kullanmaya uygun mu yaşım?

meraba arkadaşlar ben 17 yaşındayım geçen ya spora gittim fakat yağ kaybedemedim onun yerine 3 kilo kas kaybettim hocalarım bununla ilgili neler yemem gerektiğiyle ilgili hiçbişey söylemediler bu yüzden kas kaybettim bende önümüzdeki yaz ana öğünlerden önce multipower pure cla spora başlamadan önce multipower luqid 1800mglık l-carnitine ve son olarakta spordan sonra protein tozu kullanmak istiyorum hem zayıflamak hemde kaslarımı geliştirmek istiyorum sizce bunları kullammam için yaşım küçük mü bunlar doğal mı ve benim kas geliştirmeme yardımcı olur mu lütfen bu konular hakkında bilgisi olan birileri bana yardımcı olsun şimdiden teşekkürederim

 

ben 17 yasindayim kullaniyorum protein tozu .. bunlarin yaslada hic alakasi yoktur sutteki yumurtadaki proteinin toz hali seklinde dusunursek istedgin gibi kullan belli dozajlar icerisinde derim ben