cigerlerimdeki batmalar

mrb arkadaşlar 1.5 senedir bu sporu yapıyorum bu zaman zarfı içinde protein tozu kullandım, yaklaşık 1 ay öncede bsn xplode, amino asit, gulutamin le kombine yapıp öyle kullanmaya başladım proteini, sağ ve sol kaburgalarımın alt tarafları batmaya başladı son bir haftadır, bu kombinasyonlara başlamadan önce kan ve idrar verdim her hangi bi sorun çıkmadı, ciğerimde yağlanma olmadını ultrasonda söyledi dokdorum, bu rahatsız edici batmalar neden oluyor sizce , ciğerimin bulunduğu bölge belliki kas ağrısı felan deil, daha önce böyle bi problem yaşayan arkadaş olduysa, beni bilgilendirirse minnetar kalırım çok teşekür ederim..

 

Bi İç Hastalıkları Uzmanına Görün Bence :S

 

buyk ıhtımal mekık cekerken hatalı yapıyorsun ve merkez bolgesı calısmıyorsun o yuzden ufak bır kas hasarı o agrıya sebeb verıyor

ama sen yınede bır daılıye uzmanına gorun ıcın rahatlasın eger hersey temız sorun yok derse

bundan sonra plank gıbı merkez bolgesı egzersızlerı calısırsın ve daha duzgun yaprsın egzersızlerını o agrıda ortadan kalkar

okadar ek besıne de gerek yok duzgun beslen paranı car cur etme

 

Bir De Konuyu Keşke Sağlık - Sakatlanma Bölümüne Açsaydın :S

 

Değerli üyemiz;

Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

Önceki Bölüm : Çeşitli Makaleler

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi