CemA yaş 16 - 1.76 boy 65 kg 10 ay

Öncelikle herkese merhabalar . Foruma henuz yeni uye oldum ve kendi fotograflarımı da paylaşmak istedim . Olumlu / olumsuz her yonlu yoruma açıgım .

Agırlıklara baslamadan once 2.5 ay cardio yaptım 74 kilodan 70 e dustum . 70 den sonra agırlıklara basladı mve su an 65 kilodayım . Vucut yagım %8 civarında . Gerekli pozları 1-2 gune ekleyecegim . Şimdiden teşekkur ederim

Herkese iyi ve spor dolu gunler dilerim

 

bana sorarsan karın bölgende süper bi gelişme var fakat göğüs 10 aya göre çok eksik duruor

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
- Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.
- Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi