Casein ve Whey Almak istiyorum.

Merhaba,

BB başlayalı 3 ay oldu, su an weider whey premium kullanıyorum. forumdaki yorumlara göre dymtize whey ve dymatize'in casein kullanmayı planlıyorum.
Antreman önce ve sonrası ve sabah kalkıncadymatize whey, gece yatmadan önce de dymaitize casein almayı düşünüyorum.
görüşlerinizi paylaşabilirmisiniz.

161 57 kilo yum.

 

Sporda biraz daha ilerledikten sonra almanı tavsiye ederim ama illa alıcam diyorsan senin fikrin.Günde 3 kere whey almak fazla sabah ve antreman sonrası alabilirsin

 

peki 3 d efa almamın bir zararı olabilir mi ?
Bugünden itibaren sabah ve antreman sonrası alıcam. caseinide akşam yataken almayı planlıyorum.Okuduğum bir yazıda antreman sonrası whey ve caseini kakrıstırısam daha faydalı olurmus doğrudumudur acaba ?
Tşkler,

 

Karacigerini yorarsin,protein tozun cabuk biter. Wheyle caseini karistirmak mantikli degil

 

karaciğer yada böbreklere bir zarar verir mi peki ?
yani bir hasar oluşur mu sağlık problemi felan.
weider ve dymatize kullanıyorum.

 

Aklına Casein'i taktıysan eğer , Kullanabileceğin en iyi protein tozu Carnivor Olur. Hatta Carnivor Mass alabılırsen işine çok yarar , Şeker0 temiz karbonhidrat ve kalori vardır.

 

Carnivor Massilk defa duduyorum iki gün önce dymatize casein aldım.
Carnivor Mass weider den veya dymatize den daha mı iyi ?
TŞkler,