Arkadaşlar merhaba yağ almaya müsait bir vücudum var diet ve spor yaparak fit kalıyorum BB ile de ciddi bir şekilde uğraşıyorum kullandığım suplementler whey peotein BCAA sormak istediğim nokta şu casein proteini kullanırsam yağ oranımda bir artış olur da cok sevdiğim karın kaslarıma veda ederim diye korkuyorum sizin düşünceleriniz nelerdir ?
Bence böyle bir soru sorduguna göre BB ile dedigin kadar ciddi bir sekilde ugrasmiyorsun,ugrassan az bir arastirmayla bunun cevabini zaten bulurdun.
Kullananlarla konuştum yağ oranında artış yaşanlar da olmuş yağsız kas kütlesini artıranda var caseinin asıl amacı kilo artımı olduğunu biliyorum
