Cardio Programım..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Oğuzhan BULUT tarafından 28 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Oğuzhan BULUT
    Offline

    Oğuzhan BULUT Üye

    Katılım:
    28 Mart 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelıkle Merhaba 5Aydır spor yapıyorum son 2 ay bi bıraktım düzensız yemek yemeye başladım göbeğim tekrardan cıktı :) Şuan ve daha onceden yaptığım Cardıo programını yazacağım bi akıl almak istiyorum ne yapmam konusunda
    1Saat Rampa [2o] Hız 5'de Koşuyorum..
    1Saat Bir BirBucuk Saat Pedal--400-500Arası Mekik Sonrada Ağırlığa geciyorum standart hareketlerden yapıp cıkıyorum beslenemedığım günlerde enerjim kayboluyor ama düzgün beslendiğim zmaan cardioyada yorulmuyorum terlemeden falan bi sorun yok Yağ yakıcı kullanmaya başladım 2 gun oldu Olimpi 3oooMg Benım diyeceğim bukadar :))
    Size sorularım 1 Cardio Programım Nasıl 2 Beslenme Konusunda Büyük Sıkıtnı Yaşıyorum[Öğrencı Evindeyım :))] 3 Yağ Yakıcı Önerceğiniz Mg Yüksek Olan Bi Marka Varmı 4 CLA Almama Gerek Varmı Teşekkürler :))
     
    Oğuzhan BULUT, 28 Mart 2014
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 29 Mart 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş