Cardio Programı yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sansar3457 tarafından 31 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sansar3457
    Offline

    sansar3457 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2012
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    Öncelikle S.Aleykhum bodyforum ailem​



    lafı fazla dolandırmadan konuya gelmek istiyorum; KİLO sorunum var

    bench_O
    evde 3KGLIK Dumble ile Kondisyon bisikletim var


    Bana Kilo hızlı verebilmek icin PROGRAM SOYLEYECEK YADA HAZIRLAYA BİLECEK
    varmı
     
  2. sansar3457
    Offline

    sansar3457 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2012
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    yardım pls
     
  3. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş