Canlı göğüs Antrenmanı

Biliyorum baya geç oldu ama, yarım saate başlayacak.

Canlı olarak göğüs antrenmanı Saat 20:00 başlayacak. Bence oldukça iyi biri ve iyi bir antrenör. Ben de hazırlığımı yaptım . Youtube da bilinen biri ve özellikle evde çalışma programları konusunda aşmış biri.
Buradan izleyeceğiz;
https://www.youtube.com/user/scooby1961?feature=lb&v=CcBT2vHhtUk

Bu da konu hakkında video.

https://www.youtube.com/watch?v=u-VaxHHlY0E&feature=g-all-u&context=G28b2c27FAAAAAAAAAAA

 

Şu an eror veriyo 8 de mi açılcak tam anlamadım?

 

Evet. Açılmayan link live linki. Türkiye saatiyle 8 e denk gelmesi gerek.

---------- Post added at 21:06 ---------- Previous post was at 20:44 ----------

https://www.youtube.com/watch?v=CcBT2vHhtUk Henüz başlamamış gecikti.

 

saat 20:06 ve error veriyor

son verdiğin linkte 1 kaç dakika içinde başlayacak diyor bakalım göreceğiz

 

Bekliyorum ama hala yok :S

 

https://www.youtube.com/watch?v=CcBT2vHhtUk Henüz başlamamış gecikti. Aşağıdaki yorumlardan anlayabilirsiniz.

 

bende attım bir mesaj

bu arada baya mesaj atıyorlar

Biri hadi *** tuvalete gitcem daha yazmış sizmi yazdınız doğru söyleyin

 

Görebildim birader .
Kırk yılda bir yardımım olsun istedim umarım elime yüzüme bulaştırmam.

 

sıkıldım başlasa artık ya

 

senle bi ilgisi yok ki Scooby nin hayasızlığından kaynaklanıyor sorun

ben daha bekleyemiyecem açılırsa açıldı diye yazın buraya

 

thums:
Adam refresh your browsers yazmış. Sanırım youtube la alakalı bir sorun.

---------- Post added at 21:29 ---------- Previous post was at 21:20 ----------

Arkadaşlar http://synergycomplex.blogspot.com/ buradan izleniyor

 

saol dostum izliyorumthums:

 

adam sehpasız yapıyor yanlız hane fly hareketi için diresğimiz vucudumuzun altına inmeliydi

 

Bunu bir videosunda anlatmıştı. Sehpadayken kollar kontrolsüz bir şekilde aşağı inebilir ve sakatlanabiliriz. Hem herkesin evinde yer mevcut .Videolarına bakarsanız bir çok hareketin evde yapılış şekli de var.