calısma programım sıkıntılı galiba bi bakabilirmisiniz ??

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve murttt tarafından 19 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. murttt
    Offline

    murttt Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    vucut geliştirmeye baslayalı 5.5 ay oldu..hoca 3.ay superset verdı butun hareketleri 3set arka arkaya grdm 1.5 ay devam etti ....bu bittikten hemn sonra piramit verdi 1 kusur aydır bunu yapıyorum....biriyle konustum bunlar en fazla 2 3 hafta yapılır olayları farklı dedi...banada mantıklı geldi daha kas yokken superset girmek dogru mu??
    bu yaptıgım program dorumu yanlısmı hacim almak icin calısıorumda ????
     
    murttt, 19 Mart 2011
    #1

Sayfayı Paylaş