Butterfly yerine dumbell fly yapsam?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Episode13 tarafından 4 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Episode13
    Offline

    Episode13 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Flexor hocanın resimli verdiği programa başlayacağım.


    Programda 10 hareket var.

    Bench press
    Butterfly
    Neck Press
    Lateral
    Barbell curl
    triceps pushdowns diye uzuyor gidiyor.


    Gittiğim yerde sadece butterfly makinası yok onun yerine sehpada yatarak yapılan hareketi yapsam dumbell fly sanırım olur mu?
     
    Episode13, 4 Nisan 2011
    #1
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum...fly-t20347.html?t=20347&highlight=dumbell+fly

     Arama Kelimeleri : dumbell fly

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 4 Nisan 2011
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş