Burçak ve Yulaflı Bizküvi

bunlar dıetımızı bozar mı ? ne kadar boza ? kılo yapar mı ? ne kadar yapar ? tskler =)))

 

o bıskuvı olucaktı we galıba bunu beslenmeye acmam lazımdı =)

 

Fazlası herşeyde kilo yapar.
Öğün aralarında belli miktarda alırsan yardımı olur...

 

yardımı olur derken kılo almaya mı ? =) yanı ogun arası 3 4 5 tane attın agzına.pek bısey olmas sanırım ? ıcınde bıraz seker we yag war dıe sordum.ama dedıgın gıbı az alırsak ben de bısey olcagını sanmıorum ..

 

Paketlerin arkasında kalori cetveli yazar yağ oranı,karbonhidrat, protein vs .. onlara bakarak gereken cevabı bulabilirsin .. 100 gr ında su kadar yağ var der mesela .. yada protein .. yağ varsa zaten kilo vermek isteyenler için köüdür ..

 

valla ben 5 aylık diyetimde öğlen yiyecek bişey bulamadıımda bir paket burçak yulaflı bisküvi yiyordum ama bu genelde laboratuar derslerim olduu güne denk getiriyoduki hep ayaktayım eritirm düşüncesiyle hi bi zararlı etkisin görmedim 5 ay önce 116 kilo idim şimdi 91