Sarı veya beyaz leblebinin 1/2 çay (25 gr) bardağını bir dilim ekmek yerine yiyebilirsiniz.Bu miktar 15 gram karbonhidrat, 3 gram protein ve toplam 80 kalori içerir. 100 gr leblebi ise yaklaşık 320 kalori içerir. Saygılarımla,
Biliyordum Burada cok BB´ci leblebi yiyor, falaffel diye bir arap yemegide var leblebi ezmesi/kizartmasi.. Süper. 8)
abiler bilgililer şimdi leblebi yiyelimmi bol bol =) çünkü ben evde başladım body yeniyim hiç bişey bilmiyom en son konulardan başladım =)
