Bunlar da benim resimlerim _ Ekiskalibur

Arkadaşlar ben de resimlerimi ekleyeyim dedim
yaş 33
boy 1.80cm
Kilo 93
Kol ölçüsü: 49cm soğuk

 

Vücut gayet iyi gözüküyor tebrikler, ama trapezler vücudun geneline göre biraz geri kalmış gibi.Bu arada kaç yıldır çalışıyorsun acaba?

 

süperrr vücuuut helal

 

teşekkürler
çok doğru tesbit trapezlerim vücut genelinde göre oldukça geri kalmıştır. Trapez çalışmayı pek sevmiyorum. Çok uzun zamandır trapez çalışmıyorum.

ben 12 yıl önce atletizmle başladım spor yapmaya, ilk 4 yıl böyle geçti. Daha sonra vücut geliştirmeye başladım. Bir 4 sene düzenli olarak vücut geliştirmeye devam ettim.
Zaman zaman iş yoğunluğu,sakatlıklar, hastalıklar spordan soğutan bazı nedenlerden son 4 senedir de yılın 4-5 ayı devam edip ara veriyorum.

 

tebrikler yılda 4-5 ay çalışmayla çok iyi vücut...... yılların birikimi olduğundan heralde form korumak sizin için kolay olmuş..

 

tebrikler yılda 4-5 ay çalışmayla çok iyi vücut...... yılların birikimi olduğundan heralde form korumak sizin için kolay olmuş..[/quote]

Öncelikle teşekkürler ,
Ne zaman düzenli olarak çalışıp form tutsam mutlaka başıma birşey gelmiş ve o tutturduğum düzenli tempoya sekte vurmuştur. Alıştım artık ben de fazla kasmıyorum , dert etmiyorum. Bu kış bomboş geçti hiçbirşey yapmadan.
Ara verdiğim sürede vücut ölçülerinde bir küçülme oluyor haliyle. Antrenmana başladıktan bir ay sonra eski ölçülere kavuşuyorum bu da sizin de değindiğiniz gibi uzun seneler boyu spor yapmanın birikimiyle oluyor. Atletizmle uğraştığım sıralarda yaptığım halteri bir Allah bilir bir ben. Hepsi de Vücut Geliştirme'de Temel Hareketler olarak adlandırılan hareketlerdi.

 

Tebrikler Güzel Vucudun Gögüsler Biraz Daha Büyük Olmalı Diye Düşünüyorum.

 

helal işte istediğim kol ölçüsü.vücudun gayet güzel.abicim başarılar diliyorum.trapez yapmanı tavsiye etmiyorum şahsen benim kendi fikrim.omuzların görünüşü bozulaiblri gibime geliyor...

 

tam bir excalibur eski savaşçılar gibi helal valla sporla iç içe olman sayesinde çok ii olmuş vucut.. tebrikler

 

işte gerçek ölçülerini gösteren bir vucut. özellikle sırt pozunda kolun devasalığı kendini gösteriyor. sırt biraz eksik geldi. belin inceliği gayet iyi. tebrikler....

 

gayet güzel vücudun war kaç yıldır bb yapıosun?başarılar dilerim

 

Öncelikle teşekkürler,
Göğüs adalelerim ne yaptımsa bir türlü istediğim düzeye gelmediler. Kollarım ve omuzlarım kadar çalışkan olsalardı, genetik piyangodan göğüs adalesi de çıksaydı keşke.

 

Öncelikle teşekkürler kardeşim. Seninle aynı fikirdeyim bu nedenle trapezlerin üzerine hiç düşmüyorum.
Omuz başlarım yusyuvarlak ve geniş duruyor bu daha çok hoşuma gidiyor omuzlar buradayım diyor. Gerçi ne kadar çok trapez yaparsam yapayım bazılarında durduğu gibi omuzları örtmüyor bende bu aralar biraz yüklensem belki daha iyi olacak.
Başarılar.

 

gayet güzel bi vücudun var abii dikkatimi çaken trisps ve gögüs gögüse gen yapısı demişin bu cok normal bişeyy bi tanıdımında kollları öyle trisepse
biraz daha önem vermelisin şu an bended triseps eksikligi var bi arkadaşim ısınırken trispslerini ısıtarak başla dedii sende bi dene istersen faydasını belki görür<üzz

 

Haklısın Hard ama bütün kasları ısındırmak lazım sadece tricepsi değil

 

HARD CHİLD öncelikle teşekkürler
Hmmm!!
Tricepslerim vücudumun en iyi bölgesi aslında, çok temiz, hilesiz ve ciddi ağırlıklarla çalışırım tricepslerimi, eksik mi görünüyor??

 

beat me teşekkürler
sekiz yıldır bb 'le uğraşıyorum. İlk dört yılı çok ciddi şekilde çalıştım aralıksız. Son dört yıldır iş güç, sakatlıklar derken istediğim şekilde çalışamıyorum. Artık alışltım ama takmıyorum kafama sağlıklı olayım ağız tadıyla sporumu yapayım yeter.

 

Çok iyi vücut özellikle arkadan çekildiğin fotoda kollar çok iyi maşallah.

 

Teşekkürler birşeyler yapmaya çalıştım işte, çabalarımın karşılığını iyi kötü alıyorum.

 

sırt daha geniş olsa tam olacak