#BULKDönemi antrenman düzeni hakkında sorularım:

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve gokhangulacti tarafından 13 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. gokhangulacti
    Offline

    gokhangulacti Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    1) BULK döneminde mide antrenmanımız ne sıklıkta ve hangi hareketler ile olmalı?
    2) Sonbahar-Kış ve İlkbahar sezonunda yapılan BULK ile yeterli hacim sağlanmadıysa, yazın ne yapmak gerekir? Bulk dönemini sürdürmek mi, ya da Definasyon yapıp kışın tekrar Bulk devam ettirmek mi?
    3) Bulk dönemine girmeden yapılan antrenman ne kadar gelişim sağlar?
    ____________________________________________________________________________

    Şimdiden yanıtlarınız için teşekkür ederim :)
     
    gokhangulacti, 13 Mart 2014
    #1

Sayfayı Paylaş