Amatör insan için doğru olan budur zaten karın kasları gözükür şekilde kilo almak amaç yağlanıp 10 ay yağlı gezip 3 ay geri yağları yakmak olmamalı yıl boyu fit gezmek için yapılmalı spor bu bilince varırsan hayatında hep başarılı motiveli olursun oturduğunda göbeğin çıkacaksa sen sporcuyum demeyeceksin kendine bu işler böyledir yeni başlayandan fikir almanı tavsiye etmiyorum her insanın başka birinden öğreneceği bir şeyler vardır işine yarayanı alır işine yaramayanı almazsın. İşin sırrı şurada nasıl kaslarım gözüküp büyüme sağlayacağım doğal besleneceksin sen hergün 1 kilo et yiyebilirsen kaliteli büyüme kaydedersin protein tozlarının zararları burada devreye giriyor büyüme sıkıntısı yaşıyor yeni başlayan çok çok alamadığın zamanda kapatmak ıcın kullanılırsa işe yarayabilir gerisi hikayedir bu ürünleri üreten ve pazarlamasını yapan firmaların satışı arttırmak için yaptığı şeyler yani görüşümde olmayan vardır mutlaka benim gibi düşünmeyen ama bu işler böyle fitness body karışık yap vucudumu geliştirexeğim diye canını çıkartma ideal benım fotomdaki gibi olabilirsin pes etmezsen zamanla sabır sabır 12 yıldır ugraşmıyorum hobi benimki vucudu geliştirecem diye deli gibi ilaç kullanmak istemedim hiç bir zaman bir yandan sağlıklı olup diğer yandan sigara ile hayatını bitirmwk gibidir steroid yaZım hataları için özür telefon
Son düzenleme: 1 Temmuz 2014