Bulgur pilavı mı / Yulaf mi

1

123Tıp

Üye
Evet arkadaşlar merak ettiğim sorulardan bitanesi de şu: biliyorum ki yulafta kompleks ve zengin karbonhidratlar var peki bulgurun durumu ne ? Eminimki forumda benim gubi gibi yulaf sevmeyen veya tüketmekte zorlanan insanlar vardır.
Bu durumda:
1-ne tercih edebiliriz
2-bulgur pilavı da olur mu (yagsiz,tuzsuz)
 
yulafı gece dolaba süt kuru meyveyle karıştır koy sabah uyanınca muhallebi gibi oluyor tadı ustune tarcın ek inan bi paket yersin istersen kakao bal vs.de eklıyebılırsın ama sade tarçın süper oluyor soruna gelirsek bulgur pılavıda kompleks karbonhidrattır 2 sinide gönül rahatlıyla tuketebılırsın
 
yorumun icin tesekkur ederim dedigin sekidle kakao ve sutle denicem bakalim nasıl bisey olucak
oglen yemegi icin bi bardak bulgurla pilav yapip yarisini oglen yarisini aksam yiyorum kilo vermeyi amaclarken bir bardak pismemis bulgur sorun yaratir mi onun disinda tatli tuketmiyorum ve genellikle basit karbonhidrat tuketmemeye calisiyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı