Biraz klişe olabilir ama bu yaşta vücüt geliştirme sana şu zararları verir ;
Kemik dokun daha tam sertleşmediği için bu processi hızlandırmış olursun kısaca boyunu ciddi anlamda etkiler erkeklerin 21 hatta 22 haşına kadar uzadığı düşünülürse
Zayıflamak senin için pek sağlıklı değil zira diyetinde gördüğüm kaloriyi hesaplamadım ama kabataslak 1200 1300 civarıdır..Büyüme dönemindeki bi erkek için sağlıklı bi rakam değil heleki spor yapıyorsa bu kişi,hiç değil.
Sen bu yaşlarda kaloriden korkacağına dahada yüklenmen gerekir çünkü vücüt sürekli anabolik evrede istersen bütün gün peynir ye (Şaka)
Tabiki sana kalkıp onu yapma bunu yapma deme lüksüm yok bunu yapmaya bi ailen bi kendin,birde aklı varsa spor hocan karışır .
İllaki yapıcaksan çok ağır çalışma derim
Kesinlikle amacım hırsını,cesaretini kırmak veya moralini bozmak değil sadece çok kişi yıprandıhırpalandı bu erken başlama yüzünden bi örnek verim;Kendim.
Babam,Annem,Abim kısaca bütün sülale uzun benim boyum hepsinden kısa 1 .76 da kaldı ve ben eminimki hem erken yaşta anabolizan kullanımı,hemde erken yaşta squat deadlift gibi hareketlere girmem buna neden oldu..
Umarım benim ve benim gibilerin yaptığı hatayı yapmazsın
Kolay gelsin.
Son düzenleme: 9 Haziran 2013