bu vucut için ne yapılmalı. (resimli)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve volvol3434 tarafından 2 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. volvol3434
    Offline

    volvol3434 Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle s.a

    yaş 18
    boy 1.78
    kg 74

    arkadaşlar benım spor geçmişim malesef yok. 3 haftadır evde kendı kendıme şınav mekik gibi hareketlerle günde 30 dk kendı kendıme kosuyorum oldugum yerde vs. şimdi ben bu vucudu şekle sokmak ıcın ne yapmalıyım.

    Resimler.
    http://s1310.hizliresim.com/1g/2/t6cgl.jpg


    http://l1310.hizliresim.com/1g/2/t6ch8.jpg


    http://s1310.hizliresim.com/1g/2/t6chu.jpg


    buda kolumu sıkarak verdiğim pozum

    http://l1310.hizliresim.com/1g/2/t6cj0.jpg

    yorumlarınızı beklıyorum. tşk iyi forumlar.
     
    volvol3434, 2 Ekim 2013
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    wrestler, 2 Ekim 2013
    #2

Sayfayı Paylaş