Samutra doğru yoldasın elindeki imkanlarla aldığın sonuç oldukça iyi tebrik ederim. Ekipmanlarını artırmalısın; daha fazla ağırlık plakası, düz bar, Z bar, portatif barfiks demiri, bench press sehpası gibi gücün yettiği kadar tedarik etmeye çalış, şimdi tam zamanıdır. Eğer koyacak yerin varsa ve kararlıysan ki gördüğüm kadarıyla öylesin gözünü budaktan sakınma teker teker donat bunları eğer salon imkanın yoksa. Yağları yakmayı şimdi düşünme baklavalar büyür ama görünmeyebilir şimdilik dert etme bu yaza olmassa öbür yaza definisyon ve yağ yakımı çalışmalarına başlarsın. Beslenme vs gibi konularda zaten forumda yeterince döküman var. Başarılarının devamını diliyorum.
Son düzenleyen: Moderatör: 11 Ocak 2008