Bu supplementlerle yapılacak en iyi hacim kombinasyonu nasıl olur ?

herkese kolay gelsin elime bir kaç ürün geçicek.bunlar ile bir kombinasyon yapmak istiyorum tavsiyeleriniz neler olur...şu ürünü ekle bu ürünü çıkar dediklerinizde olursa lütfen yazarsanız sevinirim.
--whey pro.
--glutamin
--creatin
--vitanim C-E-B
--omega
--tribulus şimdiden teşekkür ederim...bench_O

 

kreatini ogunlerle beraber kullan once yukleme yapacaksin gunde 20 mg 5-7 gun boyunca kreatin yuklemesi yapildiktan sonrasi icin soyluyorum.
sabah tribulus+whey
ogle yemeginde kreatin
antrenmandan once tribulus+whey
antrenmandan sonra glutamin+whey
yatarken glutamin + 200gr kadar lor eklersen gayet iyi olur kanaatimce. benim kendi siralamam bu daha tecrubeli arkadaslardan da bi yorum bekle istersen. kolay gelsin

 

Aynı kürler sitede bir çok kişi de var biraz araştır bulursun. Sadece farklı olan tribulus. Tribulus Antrenmandan bi önceki öğününde al komplex karbonhidratla beraber. Ve akşam son öğününde. komplex karbonhidratla beraber...

 

Benzerini bende kullanıyorum çok güzel bi kür
whey pro glutamin creatin tribulus giseng ve multivitamin