Hocam şimdi, idmandan sonra protein tozu alınması hızlı bir şekilde protein ihtiyacını karşıladığı için önemli bir faktör değil midir?yoksa benim kullandığım toz mu o konumda bir protein tozu değil?sipariş verdiğim yer yanlış toz gönderdi.
Creatine içinde 5 gram derken spordan önce 5 spordan sonra 5 olarak sormuştum.
Değerli Üyemiz;
Lütfen üyelere kullanıcı adları dışında kelimeler kullanarak hitap etmeyiniz. (kardeş, usta, abi, dostum vb. )
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Son düzenleyen: Moderatör: 3 Ocak 2013