bu shake nasıl

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ilbilge_11 tarafından 22 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ilbilge_11
    Offline

    ilbilge_11 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2009
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    slm arkadaşlar konuyu tam olarsak nereye açacagımı bilemedim umarım yasnlış yer değildir.

    benim elimde opt whey polen mevcut acaba aşagıda ki gibi bir shake karışım yapsam sizce nasıl olur?

    30gr whey+5gr polen+sade kahve+acı biber(toz)+su+yağsız süt veya üzüm suyu bu karışımı ant öncesi alacağım ufak farklarla ant sonrasıda alcagm amacım biraz yağ yakıp yağsız büyüme yapmak weightlifter
     
    ilbilge_11, 22 Kasım 2009
    #1
  2. ilbilge_11
    Offline

    ilbilge_11 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2009
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    hiç fikri olan yokmu
     
    ilbilge_11, 25 Kasım 2009
    #2
  3. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    hepsini anladımda acı biberin amacını anlamadım tat katsın diyemi. ya da kahve onun orda işi ne protein tozunu meyve suyuyla al. süt le içersen sindirimi çok daha uzun sürer antreman sonrası süt iyi değildir. polen i soruyosan yerinde olsam sabah kalktığımda alırdım.
     
    Coleman Trebor, 25 Kasım 2009
    #3
    ilbilge_11 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş