Bu sarkmalar düzenli spor ile azalır mı?

Arkadaşlar Merhaba,

Yaklaşık 1.5 saattir forumdaki deri sarkmalarıyla ilgili ne varsa okudum Yalnız içim rahat etmediği için kendi fotoğrafımı da çekip sormak istedim..

Öncelikle 1 senede yaklaşık olarak 32 kilo vererek 118 kilodan 86 kiloya düştüm. Kilo vermem sırasında çalışma saatlerimden dolayı fazla spor yapamadım ancak beslenmeme olabildiğince dikkat ettim. 1 ay önce kesin olarak spora yazıldım ve bu kez sonuna kadar gideceğim

Salonda yapılan ölçümlerimde 14.2 yağ oranım çıktı. (Boy: 1.82) 1 ay sonunda şuanda 84 kiloya düşmüş bulunuyorum. Haftaya cuma günü tekrar ölçümlerim yapılacak.

Haftada 6 gün düzenli olarak 40-50 dk arası cardio yapıyorum ve L-Carnitine kullanıyorum. Yağ oranımı 10'un altına düşürdükten sonra bu sarkmalarda gözle görülür bir azalma olur mu yoksa illa ki ameliyat mı gerekiyor? (

Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.