Bu kadar çaba, emek hepsi boşa mı?

E

eliasodd

Üye
Herkese selam,
bu sporu 2 ay önce yapmaya başladım. zayıflıktan şikayet ettiğim için başlamıştım. 50 kg ile başladım, 58 kg.'a kadar çıktım. Bir buçuk ay içinde. Aldığım kiloların bir kısmı kastı tabi bir kısmı ise yağ, göbek filan..
hayır kelimesini hayatımdan çıkartmıştım. kim ne ikram ederse, hangi arkadaş "haydi birşeyler yiyelim" derse kabul ediyordum, kilo almaya kararlıydım ve başarıyordum.
Ek besin maddesi olarak sadece antrenman sonrası muscletech nitro - tech,
günde 1-2 kere de optimum serious mass kullanıyordum.
herşey istediğim gibi gidiyordu, kollarımda 1 - 2 cm ölçü almıştım bile, karın kaslarım belirginleşmiş, göğsüm şişmiş, kanatlar belli durumda idi. Göbeğim de büyümüştü (oldukça), ama eritirim diyordum.
Senelerdir artık tak eden bu dert, zayıflık, insanların "kilo al" demesi, sahilde t-shirt'ü cıkarmaktan utanmak bitiyordu. Daha kasım ayındaydık ve haziran - temmuza kadar önümde upuzun bir yol vardı.
Yine ne yediğimi hatırlamadığım bir gün (ne bulsak yediğimiz için) akşam eve geldiğimde inanılmaz bir başdönmesi hissettim, lavaboya koştum, rengim tam anlamıyla sarı ve yeşil karışımıydı.
İstifra ettim. Sonra bir daha, bir daha, sabaha kadar defalarca kez. İnanılmaz derecede terliyordum ve 2-3 kat giysi ve battaniyeyle bile donuyordum, ateşim vardı. Vücudumun, (abartmıyorum) her santimetrekaresi deli gibi ağrıyordu.
Hastaneye gittik sabahın köründe arkadaşlarımla (öğrenci olduğumdan ailem yanımda değil), zehirlendiğimi zaten anlamıştım. Bilincim gidip geliyordu, çok afedersiniz, alttan üstten allah ne verdiyse çıkartıyordum. serum bağladıkları anı filan hatırlamıyorum.
Eve geldim ertesi gün. Tabi ağzıma tek lokma koyamadım, ertesi gün de aynı şekilde geçti.
3 gün boyunca sadece etimek ve çay ile beslendim. Bir de bol bol su.
3 günde ishal geçti.
7. günüm bugün ve ilk defa sıcak yemek yiyip kusmadan durabildim..
Şu an iyi gibiyim yavaş yavaş kendime geliyorum derken, aklıma bodybuilding ve buna bağlı olarak kilom geldi.
Kolum görüntü olarak aynı gibiydi, ölçmedim. Göğüs filan da aynı görünüyordu.
Tartıldığımda ise kendimden, bu spordan, yediğim yemekten nefret ettim. Hayatımda moralimi bu kadar bozuk hissettiğim sayılı zamanlardan biriydi.
Elektronik tartıda 52 kg. yazıyordu! 6 kg. vermiştim bir haftada yani!
Şu an spora gitmek, çalışmak, tartılmak.. Hayatımda kendimi hiç bu kadar umutsuz ve yorgun hissetmedim. 6 kg. birden bir anda puff diye uçtu gitti..
Kot giydiğimde kemerimi tekrar en sıkıya getirmek zorunda kaldım bugün yine, saçma gibi gelse de bunlar "zayıf" bir insanın psikolojisini düzelttiği ufak şeylerdir.
motivasyona, tekrar gaza gelmeye, cesarete ihtiyacım var inanılmaz derecede.. Nasıl olacak hiç bilmiyorum tüm bunlar. Yorumlarınıza, beni motive etmenize ihtiyacım var sanırım..
Şimdiden okumaya zahmet eden herkese teşekkürler..
 
yazdıklarını okurken geçen yıl başımdan geçenler gözümde canlandı. hatta forumda başlık açmıştım bende senin gibi. şimdi bu yazıyı okuyunca açtığım başlığı aradım ve buldum. tam 1 yıl 5 ay geçmiş üzerinden. aynen senin gibi bir besin zehirlenmesi yaşamıştım. ilk 1 haftada 5 kilo olmak üzere toplamda 8 kilo zayıflamıştım. moralim aşırı bozulmuştu.
sonra herşey düzeldi. kendime yeni bir sayfa açmaya karar verdim. sıkı çalışarak ve düzenli beslenerek 6 ay içinde kaybettiğim 8 kiloyu fazlasıyla geri aldım. vücudum eskisinden de iyi hale geldi. yani kafaya takılacak birşey yok. üstelik o dönemde yaşadıklarımdan çok önemli dersler çıkardım. şimdi herşeyi daha bilinçli yapıyorum.
 
Son düzenleme:
2 ayda gelen kilo böyle bir zamanda gidebilir. ancak mide ve bağırsakların düzeline 2-3 kiloyu yeniden rahatlıkla toplarladığını göreceksin. 7 gün kim çay ve etimek yese bu kiloyu kaybedebilir.
genel kural olarak kazanımlar gelen sürede gidiyor. 10 senelik emek 2 haftada eriyip gitmez. kilon 2 aylık olduğu için vücut daha onu kabullnemedi. ve ilk sıkıntıda yaktı. merak etme aynı hırsla başlarsan kilolar gelir.
 
öncelikle çok çok üzüldüm ve çok geçmişler olsun kardeşim.
kilo kaybına sebep olan olayı başına getiren senin kendi bilinçsizliğin miydi? (yada kötü talih diyelim) yoksa bb spor muydu?
bu senin şahsi hatan değil herkesin hatta benimde geçen kış yaptığım bir hata idi
nasılki kilo vermeyi aç kalmak sanıyosak ve bu bir hata ise
kilo almayı ise elimize geçeni yemek olarak görmekte en az bunun kadar bi hatadır ..
junk food vs ayırmadan deli gibi yiyip 2 ayda 12 kilo alan birisi zehirlenmese bile bi süre sonra mide dengesini bozabilmesi gayet olası idi.
lütfen kilo almak adına doğru şeyleri yemeye gayret et.
evet anlıyorum emeğinin yarısı uctu gitti.
e ama eski halinle aynı hastalığı yaşadaydın kilo kaybetmeyecek miydin sanıyorsun?
bi hafta bisküviyle kim beslense kilo kaybeder kardeşim.bunu kendine mal etme.
kilo kaybedince ister istemez lanet olsun bu spor nankör dyoruz ediyoruz ama bu sporu adam gibi yaparken bize kazandırdıklarına aynı şiddetle şükrediyor muyuz acaba?

sen ona baktığın kadar o da sana bakıyo sonuc itibariyle

canını sıkma kardeşim hastalık sağlık bizler için ...allah korusun aids e yakalanıp mum gibi eriyen adamlar var kolunu bacağını kaybeden insanlar var ..allah büyük dertlerden hepimizi korusun..

vücudun ve kasların hafızası vardır senin vücudun o kiloyu gördü artık bu sefer cok daha cabuk ve basit ulasacaktır...
inişler çıkışlar hep olcak azim hırs disiplin

tekrar cok gecmis olsun
 
kendine güzel bir beslenme programı çıkar. forumda aratırsan örnek programları bulursun.

superspor' un dediği gibi kısa vadede aldığın kilolar çabuk kaybedilir.
zamanla metabolizman buna alışacaktır 2 yıl çalıştıktan sonra, 1-2 ay ara verdiğinde farkı kendin görebilirsin..
 
Arkadaşlar hepinize teşekkür ederim. Yaşadığım moral bozukluğu gerçekten beni çok etkiliyordu.
Kurban bayramından sonra tekrardan başlamaya çalışacağım. Daha erken başlamam gerek biliyorum ancak bir hafta burda çalışırsam, memlekete gittiğimde yine 1 hafta - 10 gün hiçbir şey yapamayacağım O yüzden şu bir hafta düzgün beslenip kurbandan sonra tekrar aynı tempoyla devam etmeyi düşünüyorum.
Bu arada, o günden beri bir daha tartılmadım. supersport'un dediği gibi tekrardan 1-2 kilo almış olabilirim belki. Şimdi ise 1 aya yakın bir süre hiç tartıya filan çıkmamayı düşünüyorum. Tekrar spora başlayım, 1-2 hafta geçsin, ondan sonra bakacağım kiloma. ne kadar kaybetmişim, ne kadarını toparlamışım vs.
Tekrardan hepinize teker teker teşekkür ederim.
 
Sokakta her bulduğun şeyi yersen zehirlenmek işten bile değil.Sağ kaldığın için dua etmelisin bence çok fazla ölen oldu sokakta satılan yiyeceklerden.Ve aldığın kilonun kaliteli ve kalıcı olmasını istiyorsan sokakta her bulduğunu ağzına atma.Besleyici ve yağsız et ve karbonhidrat kaynakları bulmaya çalış.Başarılarbench_O
 
geçmiş olsun bende herkezle aynı görüşteyim bence biraz bilinçsizlik var şöyle düşün derler ya şişmanlar için verilen kiloyu bir anda geri alabilirsin diye, aynı hesap olmuş yani sağlıklı ve düzenli beslenme olsaydı sanırım şu an bb sayesinde kilo aldım mutluyum gibi bir konu açardınız ama sanırım aldığınız göbekte biraz olsun erimiştir bu sayede bundan sonra sağlıklı beslenmenizi öneririm tekrar geçmiş olsun.
 
Geçmiş olsun kardeşim, bu anlattığın şeyi ben de iyi bilirim. Bir hastalığa yakalandım mı ya da bir rahatsızlığım oldu mu ister istemez yeme içmeden kesiliyorum ve zaten zayıf olduğum yetmezmiş gibi daha da kilo veriyorum, çok berbat bir durum. Aynı zamanda antremanları da kestiğim için güçten düşüyorum, yani epey geriye gidiyorum. O yüzden zamanla şunu da öğreniyorsun ki nasıl kendini geliştirmek istiyorsan, bir o kadar da sağlığını düşünüp koruyacaksın. Allah yardımcın olsun.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı