Bu iş bende Hevesten cok tutku,ama....

T

tonyjaa

Üye
Selam arkadaslar . Bu sorunumu sizinlede paylaşmak istiyorum sizinde görüşlerinizi almak istiyorum . Boyum 1.81 kilo 75.5 spor hocam yapıya kavuşman için biraz daha kilo alman gerek diyor. 76 kiloyla başladığım sporda suan 75 kiloyum 3 Ay oldu ve cokta bi değişiklik yok. İlk halime göre gene şükürler olsun ama diğer adamlar hemen kilo alıp yapıya kavuşuyo ben giriş cıkış protein alıyorum . Günlük yemek programıma harfiyen uyuyorum ama beklenenin altındayım . Spor hocam metobolizmamın cok hızlı oldugunu,protein ve vitaminlerin vucuduma daha geç işlediğini soyluyor. Bu işi cok seviyorum ama bu olay cok sinirimi bozuyor. :( sizce ne yapmalıyım
 
Eğer dediğin gibi 'hevesten çok tutkuysa' eninde sonunda istediğin vücudu elde edersin. Ha başkaları 1 zamanda, sen 3 zamanda...

İşi kitabına göre (doğru antrenman, doğru beslenme) yaparsan muhakkak olur. Kitaplardan birisi de forum. Takip edersen faydalı olur.

Sadece hocaya bağlı kalmak, sadece onun gösterdiği yolda ilerlemek yeterli olmaz. Senin de yaptığın şey hakkında bilgili olman gerekir diye düşünüyorum.
 
Son düzenleme:
evet gerçekten araştırmak şart. Ama insan çevresindekileri görünce süphe ediyo ister istemez. neden olmuyor diye. neden onlar 1 zamanda ben 3 zaman ? bu koyuyor işte.

o konuyada baya onceden bakmıştım draft . Benim vücut tipi Mezomorf .
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı