Bu hareket boy uzamasını engellermi ?

Bugün yeni çalışmaya başladığım programda bu omuz hareketide var fakat bu hareketin boy uzamasına bi zararı varmıdır ? hocaya sordum çok ağır kilolarla çalışmazsan bişey olmaz dedi.Şuan 20kg ile çalışıyorum.
Sizin cevaplarınızıda bekliyorum arkadaşlar.
Yaşım 15 boyum 1.81

Videonun 22. Saniyesindeki Hareket.
https://www.youtube.com/watch?v=kFdub-25jxE

 

zorlamazsan fazla bir şey olmaz özellikle iyi besleniyorsan boyun zaten yaşına göre iyi sayılır ben 17 yaşındayım 183 boyum var yani zaten bundan sonra 5 cm ya uzarsın ya uzamassın takma bu kadar çalış ! bench_O

 

20 yaşlarına kadar erkeklerin boyu uzar

1.81 boyun var rahat ol o konuda

omuz hareketlerini oturarak yaparsan omurgana daha az yük biner boyunu etkilemez bu tür hareketler

yeni başladığın için slyvestel stallone gibi ağır basamıycağın içinde sorun olmaz 22. saniyedeki hareket trapez hareketi yanlıs gormedıysem

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :boy

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi