Bu antreman programına nasıl beslenme önerirsiniz?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve alii93 tarafından 3 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. alii93
    Offline

    alii93 Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba ben zayıflamak için spor salonuna başladım fakat salonda ne ölçüm yaptılar nede yemek programı yazdılar. Bana nasıl beslenme programı önerirsiniz?

    Daha başlayalı 4gün oldu.İşte program

    şuanda patates ve tavuk haşlama ağırlıklı olarak yiyorum.İçeçek olarak light süt.Karpuz gibi şekerli meyvaları,Şeker,Tuz,Hamurişi hiç yemiyorum. Çok acıkırsam form biskuvilerden 1-2 tane yiyorum.
     
    Son düzenleme: 3 Temmuz 2011
    alii93, 3 Temmuz 2011
    #1
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;
    Açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.Bu yüzden günlük bölümü dışında taşınmıştır.
    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 10 Temmuz 2011
    #2

Sayfayı Paylaş