Bu Ürün İçin Bilgisi Olanlar Yardım Edebilirmi

Merhaba sayın hocalarım dün gece ve önceki gün baya bi hatim indirdim forumdan okudum aradım taradım bu gün protein tozu aldım şimdi öncelikle isteğimi söyleyeyim ben 19 yaşındayım 1.94 boyum ve 90 kilo atletik ve orta üstü kaslı seviyede profesyonel ligde basketbol oyuncusuyum. 11 senedir bu işin içindeyim ve ilk defa toz aldım takımdaki büyük abilerimin hepsinin kullandığını ve benmde gecikmemem gerektiğini söylediklerinde tutuştum kısacası şimdi benim istediğim şey kondüsyonumu atletikliğimi sıçramamı kaybetmeden bana biraz kas yüklemesi biraz daha hacimlenmesi kuvvet güç performans artışı sağlayacak bir ürün arıyorum haftanın 6 günü antrenmanlar oluyor 1 gün ağırlık halter ertesi gün top idmanı olmak üzere yoğun ve çok şiddetli antrenmanlar okul da olduğu için çok aşırı sağlıklı beslenemiyorum.
Aldığım ürüne gelince DYMATIZE NUTRITION ELİTE GOURMET WHEY& CASEİN BLEND 5 LBS 120 tl ye aldım bu gün satıcı hocam yoğun bir tempon olduğu ve senin ve kaslarının dinlenmeye çok vaktin olmadığı için ve isteklerime yönelik olduğundan bunu önerdi ve aldım bu gün antrenmandan sonrada kullandım 1 doz su ile tadı çok güzel onada ayrı bir şaşırdım. yorumlarınızı lütfen esirgemeyin bilen hocalarım neler düşünüyorsunuz bu konu hakkında teşekkürler.
Not olarak söyleyeyim ben vişne suyuyla karkıştırıp almayı duymuştum sakın öyle yapma zararlı olur gibisinden birşey dedi hocam tamam dedim bende sabah kalkınca ve her antrenmandan sonra günde 1 er ölçekten 2 kez alıyorum

 

Öncelikle merhaba,

Açıkcası senin abilerin yada sana bunu satan hocanın maksatı tam olarak ne anlamadım. Neden diye soracak olursan bu ürün bir protein tozu. Yani bu protein tozunun amacı şudur;

Günlük protein ihtiyacını karşılayamazsın ve bu eksiği kapatmak için bu tür ürünleri alırsın.

Senin yukarıda yazdığın özelliklerinin hiç bir şeyini karşılamaz bu. Tabi ki proteinin ne kadar önemli bir şey olduğunu hepimiz biliyoruz. Sporcular için özellikle. Fakat bu ürün sana ne patlayıcı güç kazandırır ne de güç veya performans. Tabi şu olur, sen günlük protein ihtiyacını karşıladığın için ( düzenli beslenme ve uyku ile ) gelişirsin.

Ama bu ürünün mantığı sadece o dediklerin değildir.

Kullandığın üründe blend proteindir.

 

cevap için teşekkürler hocam öncelikle aldığım yer aynı anda cell tech creatin de önerdi ama daha ilk seferim acemiyim pek bilemediğim için istemedim bu bitince bi dahakine 2 sini birlikte alırım dye düşünüyorum dedim sanırım güç performans arttırıcı olarak cell tech çok iyimiş kreatin maddesi sanırsam lime aromalı bir tozdu oda bende şimdilik bu beni idare eder en azından denemiş olurum 1 ay düzenli kullanımda işe yarıyormu yaramıyormu gözlemleyebilirim diye düşünüyorum hiç olmadı en kötü sizinde bahsettiğiniz gibi çok iyi beslenemediğimden dolayı aradaki açığı kapatıp 1-2 kilo kas kütlesi eklememi sağlayacağını düşünüyorum. sizce bu bittikten sonra cell tech gibi bir ürün almalımıyım ne gibi bir faydası olur birde bir yerde bir nevi doping gibi düşünebilirsin enerji verici bırakınca zayıf kalmış gibi hissedersin ama ilk haline göre daha güçlü olursun diye bir yazı okuduğumdan pek bulaşmakta istememiştim ayrıca blend protein kötü bir ürünmü luyor hem whey hem casein var demişlerdi de bana anlayamadım demek istediğinizi

 

Öncelikle sondan başlayarak cevap vereyim;

Blend protein dediğimiz şey kompleks proteindir. Yani içinde farklı emilim süreleri ve çeşitlerini barındıran bir toz diyelim. Kötü değildir tabi. Bu whey, kompleks, casein kullanım amacınıza göre alır ve kullanırsınız.

Creatine konusuna gelirsek, makaleler kısmında daha detaylı bilgiler mevcut ama creatine kütle ve güç arttırımında yardımcı olur. Creatine'in farklı çeşitleri vardır türev olarak. Genel yaygın olanı monohydrate'dır ve vücudunuz su tutar. Gerçi ne kadar farklı çeşitleri su tutmaz dese bile vücudu su tutturuyorlar.

Doping örneği yanlış bir örnek olmuş ama anlatılmak istenileni biraz izah ediyor. Şöyle diyeyim vücudun su tutsa bile bu su vücuttan atıldığı zaman esas kas kütlesi ortaya çıkar. Yani aslında sen kas inşa etmiş olursun.

Burada bu ürünleri kullanman konusunda ne kadar süredir ağırlık idmanı yapıyorsun diye sormak gerek. Ve yukarıda yazdığın gibi 1 gün ağırlık idmanı yapıyorsan ben olsam creatine tercihinde bulunmazdım. Tabi cidden profesyonel hocalarından bilgi al. Çünkü sen basket sporuyla ilgileniyorsun. Genelde biz burada hangi ürünün ne işe yaradığını yada antrenman çeşitleri konusunda sana yardım edebiliriz. Ama ben kendim kullanacak olsam creatine'i off sezonda vücut geliştirmeye giderken kullanırdım. Şuan için recovery için ürün tercih edebilirsin. Yani oda dediğim gibi ne kadar süredir ağırlık idmanına gidiyorsun orası önemli.

 

teşekkürler cevap için hocam şu an sezona giriş hazırlığı olduğu için kısa bir süre 1 ay kadar ağırlık basıp sonrasında sadece top idmanlarına döneceğiz deplasmanlar vs. yüzünden sizdende tam anladıysam eğer creatine off sezonda gelecek yazın başlarında top 2. planda body 1 de olduğuunda başlayayım şu anda bendeki toz benim istediklerimi vücudumun eksiklerini tamamladığı için yerine getirecek yani bendeki bana yeter uzun süredir ağırlıklarla çalışıyorum ama body ci gibi değil biz patlayıcı güç çalıştığımız için az ağırlık çok tekrar ve hızlı hareket şeklinde çalışıyoruz bütün hareketleri ve bazen 3 ay 5 ay yapmadığımızda oluyor. peki hocam son bir sorum var size yormayım daha fazla sizide ben bu elimdeki tozu nasıl neyle ne zaman kullanayım içinden ölçek çıktı 0.5 -1.1.5-ve 2 oc yazıyor ben bu gün antrenmandan sonra 1 ölçek suyla karıştırıp aldım
sabah kalkınca 1 ölçek ve antrenmandan sonra 1 ölçek kullansam doğrumudur yatmadan önce gereklimi vede vişne suyuyla karıştırıp tüketmenin bir faydası veya zararı varmıdır yada sütle

 

Bana kalırsa bir daha ki yazı bekle creatine için. Yani ağırlık idmanı çalışabildiğin zaman yoksa ürüne de yazık edersin verdiğin paraya da

Soruna gelecek olursak aynen dediğin gibi sabah kalkınca ve antrenman sonrası kullanabilirsin. Blend proteinler 6-7 saate kadar etkilidir. Tabi markadan markaya fark edebiliyor. Açıkcası gourment ne kadar süre vücutta kalıyor hatırlamıyorum. Forumda protein tozları katagorisinde kullanıcı yorumları mevcut. İstersen orayada göz atabilirsin

 

hocam çok teşekkürler cevabını bekliyordum yatmak için alayımmı yatmadan önce diye tammadır 1ölçek kalkınca 1 ölçek idman sonrası yarım şişe 250 ml civarı suyla karıştırıp alıyorum vişne suyu elma suyula sütle karıştırma olayına ceevap atarsanız çok sevinirim yarın inceleyebileceğim en yakın teşekkür ediyorum kolay gelsin

 

Normalde suyla alırsanız daha hızlı karışır. Sütle alırsanız sindirilmesini biraz daha geciktirirsiniz. Eğer suyla tüketebiliyorsanız suyla tüketin. Meyve suyu ile kullanan arkadaşlar var. Fakat kullandığınız meyve sularında ek katkı maddeleri olabilir