Boy uzatma sporu

Spor salonuna başlayacağım boyum yaşıma göre kısa olduğundan boy uzatma hareketleri çalısmak istiyorum yaş 17-18 olmak üzere boy 1.67 tam olarak ne yapmalıyım boy uzaması için beslenme,hareket her açıdan beni aydınlatırsanız çok sevinirim

 

Sporun her türlüsü faydalıdır.Sıkı bir beslenme düzeni ve BB yanında basketbol desteğiyle boyunda uzar vucudunda gelişir.

 

takip

 

cahil cahil yorum yapmayın ya. Şu klişeleşmiş lafları bırakın. Adamın yaşı 18 olmuş. Basketbol destegiyle boyun uzar diyosun saçmalama. Deorro bence salona çok ihtiyacın yoksa biraz daha bekle. Boy konusunda sıkıntı yaşarsın sonra. Kas sonradan yapılır ama boy sonradan uzatılmaz unutma

 

bodyci55 yüzme yapması daha mantıklı değil mi? bb yapmamalı diye düşünüyorum. hazır salona da yazılmış havuz da vardır hergün serbest stil 4-5 km yüzebilir

 

ip atla yüzmeye git bunlar boy uzatır yada evde kendin egzersiz yap