Boy uzaması

merhaba arkadaşlar öncelikle kendimden bahsediyim ben 15 yaşındayım boyum 177 kilom 66 son 4 aydır sporla aram iyi boks yapıyorum kulüpte ağırlık malzemeleri de var her gün yaklaşık 5-10 arası barfiks çekiyorum, babamın boyu benden yaklaşık 4 cm kısa. genel olarak tüm yakınlarım benden kısa, her gün en az 1 bardak süt içiyorum. boyumun bundan sonra uzama ihtimali var mı ?

 

18-19 a kadar gideri var kardeşim

 

sizce bunun gideri nedir yani kaça kadar uzayabilirim yaklaşık ? 2 güne bir barfiks çekiyorum bol bol ve de ip de atlıyorum fazlasıyla.

 

Merhabalar,

Öncelikle yaşın daha genç.
Ergenliğin verdiği hormonal değişiklikler ile boy uzaman ortalama 18-20 yaşına kadar devam eder.
Bu dönemde barfiks çekmen ve barfiks demirine asılarak durman boy uzaman bir nebze olsun faydası olabilir diye düşünüyorum -ki vaktiyle böyle yaparak gelişim elde ettiğimi biliyorum.- ancak konuda uzman olan arkadaşlar daha ayrıntılı ve doğru bilgiyi vereceklerdir.
Basketbol oynamanı mümkünse tavsiye ederim. Çok büyük bir etkisi var.
Bununla beraber boy uzunluğunun genetiklerine bağlı olduğunu unutmamalısın.
Nasıl ki body de genetiğinin el verdiği kadar büyüyorsan, boyunun uzaması da buna benzerdir.
Ve burada kimse çıkıp sana şu kadar uzarsın yada kısalırsın diyemez.
Beslenmene ve sağlığına dikkat et, kötü alışkanlıklardan uzak dur, kendine uygun bir spor seçerek onun üzerinde çalış.

İyi günler,

 

kalsıyum cinko proteın agnezyum ve diğer vitamınlerı alıp duzenlı beslenırsen uykuna diikat edersen biraz daha uzayabilrisin ama ne kadar bilmem genetiğe bağlı genel olarak ama spor boyu kısaltır die bir kaide yok.

 

Valla usta benim yaş 16 boy 1 75 bende 8 sene kung fu yaptım 1 senedir fitnes yapıyorum boyum 1 75 şuan babam 1 80 bu işler genetik ağırlığın altına girmiyosuun zaten bi şey olmaz bende uzamak istiyorum ama uzayamam heralde boyu boş koy gitsin türkler genetik olarak zaten kısa yani bi amerikalı rus gibi 1 90 çok nadir

 

son 2 ay boyum uzamadı, uyku düzeninden sanırım. 3 de uyuyup 12 de uyanıyordum. şuan düzene girmeye çalışıyorum. yaklaşık 1 82 hedefliyorum aslında. ama bu boyumda iyi. bu arada okulda veya dışarda basketle aram iyi değil. 10-12 yaşımda 2 yıl oynamıştım