| Boy - Kilo Oranı |

[Turgut Baba]

Merhaba, şu boy kilo oranı ideal güçlü, kuvvetli, atletik, çevik bir dövüşcü için nasıl olmalı? Benim boyum 168, kilom 51. yumruk üzerinde 75 şınav rahat çekiyorum Allah'a şükür. Sizce kilom iyimi kilo almalı veya vermelimiyim. Bence insanın kendini kaldırma kuvvetine göre kilolar iyidir, lakin kiloma zayıf diyorlar ben normal buluyorum. Sizin düşünceleriniz nelerdir?

 

[Gokkker86]

Biraz daha kilo alabilirsin 168 e 58 kiloya kadar normal kilo sayılır

 

[ohnofor]

51 kilo ne abi? jimnastik veya boks falan yapacaksan 51 kiloda kal kendi sikletinde güçlen ama diyorsan ki genel anlamda güçlü olmak istiyorum en az 70 olmalısın. boyuna göre ideal kilonda 68 civarı zaten.
51 kiloda atletik olursun ama güçlü olamazsın doğru şekilde yağlanmadan sabırla yavaş yavaş 70 olursan hem atletikliğini korursun hemde güçlü olursun.