1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Boy 1.78 Kilo 76

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve U.F.U.K tarafından 25 Ocak 2006 başlatılmıştır.

  1. U.F.U.K
    Offline

    U.F.U.K Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2005
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sporcu
    Yer:
    Istanbul
    2 Yildir body yapiyorum. Bu sene gercek anlamda yapmaya basladim(hafta da 5 gun gunde 1saat 45 dk)
    protein tozu,kilo aldirici,creatin kullaniyorum.Subatta "blitz" kullanmaya baslicam.
    yorumlarinizi bekliyorum.(resimler biraz bulanik cikmis en kisa zamanda daha iyilerini gondericem)[​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    U.F.U.K, 25 Ocak 2006
    #1
  2. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.598
    Beğenileri:
    2.095
    Ödül Puanları:
    0
    Ikinci resimdeki oranti şahane bence.
    Kaslar kalin degil, kütle pek yok ama ben orantıyı cok begendim.
    Omuz başları çok güzel çıkmış, mide kaslarıda kendilerini gösteriyorlar.
    kalçan dar, ki bu genetik olarak çok büyük bir artı, ama belini azıcık kalınlaştırmıssın gibi...
    Genel toplamda, bence malzeme güzel, dilerim hedeflerine adım adım ulaşırsın, bence bu işe yeteneğin var.
     
    Karasan, 25 Ocak 2006
    #2
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Doğal resmini koyarsan daha iyi anlarız poz verirken mideyi vucudu oyle bir kasmışsınki ne desek yanlış olur :D
     
    FleXoR, 25 Ocak 2006
    #3
  4. jeyjey
    Offline

    jeyjey Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2005
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0

    katılıyorum....

    Kendini çok sıkmışsın gibi geldi ki sıkarak kaslar haddinden fazla şekilli ve şişik çıkabilir...

    Doğal bir poz daha iyi olur....


    Ama sporcu oldugun her halinden belli oluyor ucgenlik ve alt yapı gayet guzel bence...
     
    jeyjey, 25 Ocak 2006
    #4
  5. U.F.U.K
    Offline

    U.F.U.K Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2005
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sporcu
    Yer:
    Istanbul
    [​IMG]

    Elimdeki resimlerden en dogali bu.Umarim bu resim yeterli olur :)
     
    U.F.U.K, 25 Ocak 2006
    #5
  6. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Teşekkur ederim anlayışın için
    şişuan vucudun orantılı olarak duzgun heryerin birbirine uygun biraz daha gelişirsen adeleler birbirinden ayrılacak tembel ve çalışkan adele ortaya cıkıcak ozaman elimizden geleni yapalım
     
    FleXoR, 25 Ocak 2006
    #6
  7. adrenalinshot
    Offline

    adrenalinshot Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2006
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    tek bişey kafama takıldı haftada 5gün biraz fazla deilmi hacim için (bence) programı 4ebölüp 4gün çalışsan vücudun daha fazla dinlenir ve bu da sana daha fazla hacim demektir...
     
    adrenalinshot, 25 Ocak 2006
    #7
  8. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.418
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Ayni salondayiz Ufuk :)
     
    Blitz, 25 Ocak 2006
    #8
  9. U.F.U.K
    Offline

    U.F.U.K Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2005
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sporcu
    Yer:
    Istanbul
    EVET BİLİYORUM SENİN RESİMLERİ GORDUM :)
     
    U.F.U.K, 25 Ocak 2006
    #9
  10. fırtına
    Offline

    fırtına Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2006
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    MERABA HERSEY ĞÜZEL BİRAZ KİLO ALIRSAN DAHA MÜKEMMEL OLCAK AMA COK FAZLA CALIŞIYORSUN HAFTADA 3 GÜN CALIŞ .DÜZENLİ OLARAK 5 HAFTA CALİŞ Bİ HAFTA CALIŞMA . LÜTFEN KASLARI YAKMA .İLK BASLAGIGIMDA BENDE BÖYLE CALIŞMİŞTIM NE KADAR CAHİLMİŞİM YA :(
     
    fırtına, 30 Ocak 2006
    #10
  11. kumsuz
    Offline

    kumsuz Yeni Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2005
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bu kilo da 1saat 45 dk idman yaparsan pek fazla ilerleyemezsin.
     
    kumsuz, 30 Ocak 2006
    #11
  12. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.584
    Beğenileri:
    306
    Ödül Puanları:
    93
    +1
     
    hsd, 31 Ocak 2006
    #12
  13. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.261
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    +2
     
    sarc4stic, 31 Ocak 2006
    #13
  14. martt
    Offline

    martt Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2005
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    dostum çok çalışman gerek ama mükemmel bir anaatomiye sahipsin inan sen bile farkıda değilsin
     
    martt, 5 Şubat 2006
    #14

Sayfayı Paylaş