Merhaba,
Öncelikle hayırlı olsun
Ben de kick boksa yeni başladım.
1) Fitness ve kickboks birlikte yürütülebilir elbette. Fakat beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini düşünüyorum çünkü kick boks antrenmanları acayip ter attırıyor. Ayrıca kickboks antrenmanı sonrası ağırlık çalışmaları da olabiliyor.
Burada amacı belirleyip ona göre hareket etmekte fayda var. Kickboks veya boks hedefin ne? Müsabık olmak mı(ki yaşında müsait...) yoksa aktivite yapmak mı? Eğer aktivite ise önceliğini fitness programınıza verirsin kick boksu daha hafif yaparsın.
2) Kas kütleni arttırmak spordan ziyade beslenmeyle alakalı bir durum. Boksu veya kickboksu yaparken beslenmene dikkat etmezsen kilo da kaybedebilirsin.
3) Hocana sor bu durumu. Ben öyle yaptım. Kickboksa başla, baktın ki tekmeler sarmadı boksa devam edersin demişti
Bence sen de kickboksa başla, sonuçta sonradan boksa geçmen mümkün.
Velhasılı kelam hocanla birlikte kararını ver, beslenmene çok dikkat etmeye çalış. Dinlemeyi ihmal etme! İstediğin sonuca boksta, kickboksta ulaştırır.
Genişletmek için tıkla...