Boksörlerin beslenmesi nasıl olmalıdır ? Bodyciler gibimi yoksa standart ölçülerde her öğün protein karbonhidrat alınarak gibimi ? Günde kaç öğün yemek gerek ve bu öğünlerde ne yenmeli ?
standart ölçülerde " 3 öğün " ya da aşırı profesyonel bir ortam var ise ,süreden dolayı ,ana yemek olarak 2 öğün...))
Değerli üyemiz; Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır. Önceki Bölüm : Güç Sporları Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz. Anlayışınız için teşekkür ederiz. Saygılarımızla BodyForumTR Ekibi