Bodye Başlıyacagım Yardıma İhtiyacım Var Bazı Konularda

merabalar herkese foruma yeni üye oldum.1.78 boyunda 58 kiloyum ama vucudum pek zayıf durmuyor 1 ay kadar gtmstm daha önce ama bırakmıstım.şimdi tekrar baslıaycam.cok yemek yesemde kilo alamıyorum spora baslıyacagım zaman bana cok yarar saglayacak ek protein amino gbi tavsiyeler lazım fiyatı önemli degil üniversite ögrencisiyim adanada okul boyunca spora dewam etmeyi düşünüyorum yani 8 ay kadar.bu süre boyunca vucuduma katkı saglayacak ek besinler konusunda yardım istiyorum bilenlerinizden.ve 8 ay sağlam girersem vucudumda baya ilerleme olabilirmi ? yardımlarınız için tesekker ederm!1