Body

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Kumar28 tarafından 26 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kumar28
    Offline

    Kumar28 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar.. Yeni başlayanlar için body,antreman,vesaire Cd,dvd'leri var mı?Varsa nereden alabiliriz? Bize ne kadar yararı olur..
     
    Kumar28, 26 Şubat 2013
    #1
  2. nitrococuk
    Offline

    nitrococuk Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    483
    Beğenileri:
    447
    Ödül Puanları:
    0
    bunları izle . anlamasan da temel hareketlerin ideal formlarını öğren ;

    http://www.dailymotion.com/video/xpzrnv_starting-strength-squat-tutorial_sport

    http://www.dailymotion.com/video/xpzqhr_starting-strength-deadlift-tutorial_sport

    http://www.dailymotion.com/video/xpzplh_starting-strength-bench-press-tutorial_sport

    http://www.dailymotion.com/video/xpzub2_starting-strength-the-press-tutorial_sport

    http://www.dailymotion.com/video/xpzsvg_starting-strength-the-power-clean-tutorial_sport
     
    nitrococuk, 26 Şubat 2013
    #2
    Kumar28 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş