evet arkadaşlar ne kadar olmaı benim boy ? 160 acaba yapmalımıyım spor olarak cevreden alacağım eleştriler vesaire işte forumdakı ideal boy'u okudum 170 diyorlar ? hoş durmuyor diye
illa şu boy aralığı olacak diye bir şey yok.istiyorsan yaparsın.görüntü olarak soruyorsan,üçgen görünümünü yakalamaya çalış,simetrik ol.
neden durmasın ki? , bence kısa boylu olmak estetik açıdan avantaj çünkü 1.90lık birinin o cüsse ile üçgen gözükmesi çok zor , obez olmak sorun değil de sırf ortalamadan daha kısa olunca sportif bir görüntüye ulaşmak mı hoş değil , bu tür yorumları önemseme bence , üçgen ve sağlıklı bir beden her erkeğe yakışır boydan bağımsız bu
Bence hoş durması ile bi alakası yok şahsen ben 1.98im ve elimden geldigince estetik durması için çaba gösteriyorum ve geçen sene 1.95 1.96 civarıydım ve yine hafif vg ile ugraşıyordum ama her zaman idman sonrası boy uzatmak için bi idmanım vardı onu yapmadan salondan çıkmıyordum
Boy önemli değil yeterki doğru şekilde kas oluşumunu sağla düzenli beslenme, düzenli supplement kullanımı, düzenli uyku, düzenli antrenman. Bu yapıyı oluşturduktan sonra zaten gerisi gelir ve istediğin şeyi çok iyi belirlemelisin. Tarafını seç ve hedefini belirle.
Bu sporu yapacaksan millet şunu der bunu der diye yapma ne derlerse desinler sen vucut yapmak istiyorsan yap.