Body + Wu Şu yapsam Overtraning olur muyum?

Merhabalar.
Ben haftada 3 gün Wu Şu( Kickoks gibi birşey)'ya gidiyorum. Antrenmanları yorucu geçmiyor. Haftanın diğer bir 3 günündede Body'ye gitmeyi düşünüyorum.

1) Beslenmede yetersizlik yaşar mıyım?
2) Overtraning olur muyum?

Zaten Body'de 3-4 aya daha fazla yorucu olacak. Yazın sonu gibi Wu Şu'yu bırakıp Body'ye devam edeceğim gibi görnüyor.

 

Kick boks gibi dediğine göre wushu nun sanda dalı ile uğraşıyorsun. Antrenmanların yorucu geçmiyorsa bence değiştir o salonu, çünkü normal bir sanda antrenmanından sonra ayakkabı bağlıyacak hâl kalmıyor Dediğin gibi baştan savma ise sıkıntı olmaz ama hakkını vererek yapılıyorsa ikisi birlikte çok zor olur. Kas kütlesini arttırmada sıkıntı çekersin.

 

Aksamları uyuyup dinlenmekten başka bir işinin olmaması gerekir yani dışarı çıkıp 2 muhabbet edeyim felan dersen zor