Body ve kilo verme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Arda Atasayar tarafından 2 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Arda Atasayar
    Offline

    Arda Atasayar Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi günler
    öncelikle boyum :181 ve kilom 98.343
    1 Hafta önce vücut geliştirmeye yazıldım.İlk 3 gün güzel gitti fakat 97.343 e düşüp 98.343 e çıkmam ile kafam karıştı ve sizlere danışmak istedim
    Ben şuan ne yapmalıyım kilo mu vermeliyim(kardiyo ile ) yoksa body devammı etmeliyim.
    Orada bulunan hoca bana bakıp sen karın kasını bırakıp koş dedi.Body ve kilo verme garip geldi bana biraz yardımcı olurmusunuz
    NOT: Forumda yeniyim konuyu yanlış yere açtıysam kusura bakmayın.
     

Sayfayı Paylaş