Body nın bele zararı varmıdır ?

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve yavuzbb tarafından 11 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. yavuzbb
    Offline

    yavuzbb Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar mr sonuclarımda bel duzlesmesı cıktı fakat spordan degıl oturmaktan 5 6 ay sonra tekrar baslamayı dusunuyorum body ye sorum vucut gelıstırme sporunun bilinçli bır sekılde yapıldıgı taktırde bel e bır zaararı varmıdır...
     
    yavuzbb, 11 Haziran 2010
    #1
  2. pac89
    Offline

    pac89 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Vg eğer bilinçli yapılırsa çelik gibi vücut ve irade kazandırır.
     
    pac89, 11 Haziran 2010
    #2
  3. gargoyle
    Offline

    gargoyle Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Antalya
    Selamlar..

    Belimizde omurlar arasında bulunan diskler hassastır. Bu sebeple önceden uğradıkları bir travma varsa siz hareketleri bilinçli bir şekilde icra etseniz dahi bir sakatlık oluşabilir.

    Eğer böyle bir çekinceniz varsa, tecrübeli ve bilgili bir antrenör eşliğinde egzersiz yapmanız menfaatinizedir diye düşünüyorum.

    Saygılarımla..
     
    gargoyle, 12 Haziran 2010
    #3

Sayfayı Paylaş